男が追わなくなるのは〇〇が原因！追われる女性になる秘訣とは？

恋愛において「男性が追いかけるかどうか」は、関係の主導権を左右する重要なポイントです。しかし、「最初は追いかけてきたのに、急に冷めたように感じる」「連絡は続いているのに、なかなか進展しない」といった悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？

実は、男性が追う気にならなくなるのには明確な理由があります。多くの場合、それはあなたが「手に入った存在」になってしまったからです。男性は本能的に「狩りをする生き物」と言われますが、簡単に手に入るものには興味を失いやすい傾向があります。例えば、あなたが彼に尽くしすぎたり、連絡を頻繁に取ったりして、すべての気持ちを彼に向けてしまっている場合、彼は「この子はもう自分のものだ」と安心し、追う必要がないと感じてしまうのです。

また、安心感が増すことで「恋愛のドキドキ感」が薄れ、刺激を求めて気持ちが冷めてしまうこともあります。特に長く付き合っているカップルや、関係が安定してきたカップルに多い現象です。

男が追わなくなるのは〇〇が原因！追われる女性になる秘訣とは？

男性が追う気にならない原因とは？

男性が女性を追わなくなるのには、いくつかの心理的な理由があります。最初は積極的にアプローチしていたのに、ある時から急に態度が変わるのは、単に飽きたからではなく、 「追う必要がないと感じた」 からかもしれません。ここでは、男性が追う気を失う主な原因を解説します。

①「手に入った安心感」で興味が薄れる心理

男性は本能的に「狩りをする生き物」と言われることがあります。簡単に手に入るものよりも、手に入りそうで入らないものに惹かれる傾向があります。恋愛においても同じで、最初は「どうすれば彼女を手に入れられるか？」と夢中になりますが、一度「この子はもう自分のものだ」と確信すると、安心してしまい、追う気持ちが弱まります。特に、女性が積極的に尽くしすぎると、この傾向はより顕著になります。

②尽くしすぎる女性が与える影響

好きな人のために尽くすのは悪いことではありません。しかし、 「彼が求める前に与えすぎる」 と、男性はそのありがたみを感じにくくなります。例えば、彼の予定に合わせて自分のスケジュールを調整したり、彼が何もしなくても愛情を注ぎ続けたりすると、男性は「この子は自分の努力なしでもずっとそばにいる」と思い込んでしまいます。その結果、女性を追いかけるモチベーションがなくなってしまうのです。

③追う必要がないと感じさせる言動とは？

以下のような言動が多いと、男性は追う気を失いやすくなります。

• 彼からの連絡を待たずに、こちらから常に先に連絡をする
• 彼が何をしていても怒らず、すべてを許してしまう
• 彼の予定を最優先し、自分のスケジュールを後回しにする
• 彼が冷たくなっても「私が努力すれば大丈夫」と思い、尽くし続ける

このような行動は、男性にとって「安心しすぎる環境」を作り出し、 「この関係は自分が努力しなくても続く」 と思わせてしまいます。恋愛において適度な緊張感は大切で、彼に「このままだと彼女を失うかもしれない」と思わせることが、追わせるための鍵になります。

男性が夢中になる女性の特徴

男性が追いかけたくなる女性には、共通するいくつかの特徴があります。それは 「適度な距離感を保ち、魅力的な存在であり続けること」 です。ここでは、男性を夢中にさせる女性の特徴を詳しく解説していきます。

① 適度な距離感を保つ女性の魅力

男性は、 「手に入りそうで入らない絶妙な距離感」 に惹かれます。これは、「追いかけたい」という本能に刺激を与えるためです。たとえば、彼に対して愛情表現をしつつも、 常にベタベタしすぎず、時には自分の時間を優先する ような女性は、男性にとって「もっと知りたい」「もっと一緒にいたい」と思わせる存在になります。

逆に、常に彼のそばにいて何でもかんでも合わせてしまうと、「この子はもう俺のもの」と思われ、追う気がなくなってしまいます。適度な距離を保ちつつ、自分の時間を大切にすることが、結果的に彼を夢中にさせるポイントです。

② 「ミステリアスさ」を持つことの重要性

男性は「まだ知らない部分がある女性」に対して、興味を持ち続ける傾向があります。たとえば、

• 仕事や趣味に熱中している姿を見せる
• すべてを話しすぎず、彼に「もっと知りたい」と思わせる
• 交友関係を広く持ち、彼以外の世界も充実させる

このように、自分の世界を持っている女性は、 「この子は自分がいなくても楽しそうだ」 という印象を与え、結果的に「もっと一緒にいたい」と思わせることができます。恋愛においては、 「全てをさらけ出さず、少しだけミステリアスな部分を残しておく」 ことが大切です。

③ 自分の軸を持っている女性が愛される理由

男性が最も惹かれるのは、 「誰かに依存するのではなく、自分の人生をしっかり生きている女性」 です。例えば、恋愛だけでなく仕事や趣味、友人関係も大切にしている女性は、 男性にとって「特別な存在」 になりやすいです。

一方で、「彼がすべて」「彼のために生きている」という女性は、重く感じられてしまいがちです。恋愛においては、 「あなたがいなくても私は幸せ。でも、あなたがいるともっと楽しい」 というスタンスを持つことが、男性を追わせるための大きなポイントになります。

男性に再び追わせるための具体的な方法

一度「追わなくても大丈夫」と思われた関係を立て直すには、戦略的なアプローチが必要です。ただし、無理に駆け引きをするのではなく、 自分の魅力を高めながら自然と彼の追う気持ちを引き出すこと が大切です。ここでは、男性に再び追わせるための具体的な方法を紹介します。

① 連絡の頻度やリアクションを調整する

これまであなたから頻繁に連絡をしていた場合は、一度ペースを落としてみましょう。男性は 「いつでも連絡が取れる安心感」 を持つと、優先順位を下げがちです。例えば、彼からの連絡にはすぐに返信せず、 あえて時間を空けたり、短めの返信をする ことで、彼に「最近、何してるんだろう？」と気にさせることができます。

また、LINEなどのやり取りでも 「追いかける側」になりすぎない ことが大切です。彼からのメッセージが続くように、少し引いた姿勢をとることで、自然と彼が追う側に回るようになります。

② 自分の時間を充実させ、彼に依存しない

男性が追いたくなる女性は、 「自分の世界を持っている人」 です。恋愛がすべてになってしまうと、どうしても相手に依存してしまい、結果的に「安心しすぎて追わなくなる」という状況を招きます。

そこで、趣味や仕事、友人との時間を大切にし、 「彼がいなくても充実した毎日を送っている」 という雰囲気を作りましょう。例えば、新しいことを始めたり、SNSで楽しそうな日常を発信することで、彼に「もっと知りたい」「一緒にいたい」と思わせることができます。

③ 時には意図的に「手に入りにくい存在」になる

彼が追う気持ちを取り戻すためには、 「簡単に手に入る存在ではない」と感じさせること が重要です。例えば、以下のような行動を意識してみましょう。

• 彼の誘いに毎回応じるのではなく、「その日は予定がある」と少しじらす
• デートの時間を短めにし、「もっと一緒にいたい」と思わせる
• 他の異性の話を軽く出して、ライバルの存在を匂わせる（ただしやりすぎ注意）

このように、 「もっと頑張らないと、彼女をつなぎとめられない」と思わせる ことで、男性の追う本能を刺激することができます。ただし、あまりにも冷たくしすぎると逆効果なので、 バランスを見ながら駆け引きをすることが大切 です。

恋愛の主導権を握るために意識すべきこと

恋愛において「追われる女性」になるためには、 自分が恋愛の主導権を握る ことが大切です。主導権を握るとは、相手をコントロールするという意味ではなく、 「自分の価値を理解し、選ばれるのではなく、自ら選ぶ側に立つ」 ということです。ここでは、恋愛の主導権を握るために意識すべきポイントを紹介します。

① 「追う恋愛」ではなく「選ぶ恋愛」をする

「彼にどう思われるか？」ばかりを気にして行動していると、自然と相手に主導権を握られてしまいます。そうではなく、「私はこの人と付き合う価値があるのか？」という視点を持つことが大切です。

例えば、彼の行動が曖昧だったり、あなたを大切にしていないと感じる場合は、 「私はもっと大切にされるべき存在だ」 と考え、無理に追いかけるのをやめましょう。自分の価値を理解し、適切な相手を選ぶことで、自然と「追われる側」になります。

② 男性の心理を理解し、うまくコントロールする

男性は 「手に入りそうで入らない女性」 に惹かれる傾向があります。そのため、全てをさらけ出すのではなく、 少しミステリアスな部分を残すこと が大切です。

例えば、

• 彼の前でもすべてを話しすぎず、「もう少し知りたい」と思わせる
• 常に予定を空けるのではなく、自分の生活を優先し、彼のためだけの時間を作らない
• 彼からの誘いを時には断り、「簡単に会えない存在」であることを意識する

このように 「もっと追いかけたい」と思わせる仕掛けを作る ことで、自然と恋愛の主導権を握ることができます。

③ 恋愛において自分の価値を高めるためのマインドセット

最も大切なのは、 自分自身を大切にすること です。恋愛がうまくいかないと、「自分に魅力がないのでは？」と不安になることもありますが、 あなたの価値は、相手の態度によって決まるものではありません。

・恋愛以外の時間を充実させ、自分の人生を楽しむ
・自分の意見をしっかり持ち、流されない女性になる
・恋愛だけに依存せず、自分の成長を大切にする

このようなマインドを持つことで、 「追われる恋愛」 を実現することができます。